Мелатонин

Мелатонин известен как гормон сна, является регулятором суточных ритмов и применяется для облегчения засыпания. Его концентрация ночью в 30 раз больше, чем днем, причем пик активности приходится на 2 часа ночи. Помимо прочего он улучшает настроение и психическое состояние, укрепляет иммунитет. Выступает мощным антиоксидантом.