Масс гейнеры для набора мышечной массы

Гейнер (гейнеры) – это многоуровневая углеводно-белковая смесь, необходимая людям, стремящимся набрать массу и спортсменам с большим расходом энергии во время тренировок и соревнований. Лучше всего потреблять гейнер до тренировки (за 60-90 минут) и после (через 15-30 минут). К началу тренировки гейнер помогает создать оптимальный энергетический фон, а также повысить внутримышечный запас свободных аминокислот, которые активно обмениваются при больших нагрузках. Сложный состав углеводов обеспечивает длительное действие на протяжении нескольких часов, что позволяет быстро и эффективно восстановить энергетические запасы клеток и создать условия для полномасштабного восстановления и наращивания мышечной массы. Гейнер нужно использовать спортсменам с неупорядоченным режимом питания, а также спортсменам, которые плохо наращивают мышечную массу. Гейнер повышает калорийность питания, а также помогает ускорить восстановление после тренировки.