Энергетики и изотоники

Энергетики или энергетические напитки - это высокоэффективные комплексы углеводов с различной длиной цепи, состоящие из мальтодекстрина, глюкозы и фруктозы, которые необходимы для поддержания высокого уровня энергии во время тренировок и соревнований. Для повышения выносливости и увеличения работоспособности, а также восполнения потерь жидкости, витаминов и минеральных веществ во время длительных и интенсивных тренировок рекомендуются специальные энергетические напитки. Количество углеводов, которое содержат энергетические напитки является оптимальным для обеспечения длительного и равномерного снабжения мышц энергией. Углеводы предотвращают расщепление белка и использование его в энергетических целях, а также стимулируют выработку инсулина - мощнейшего анаболического и анти-катаболического гормона. Так же многие энергетические напитки содержат стимулирующие вещества, типа кофеина или экстракта гуараны, которые  делают вашу тренировку более эффективной, снижая утомление и усталость. Прием энергетиков перед тренировкой и во время физических упражнений усиливает кровообращение, стимулирует работоспособность, выносливость, помогает бороться с усталостью, улучшает концентрацию и готовность к работе с запредельными нагрузками.