журнал ГеркулесЪ №22

объём - 176 страниц

Рубрика «Личное мнение»

• «Любят ли качков женщины?» Дмитрий Кононов

Рубрика «Тренинг»

• Постигая принципы Вейдера: суперсеты, двойные сеты и Сплит. Михаил Клестов
• Жим лежа – король упражнений! Михаил Клестов.
• Специализация на грудь. Михаил Клестов.
• В гостях у главреда. Алексей Веселов 
• Михаил Клестов рекомендует. Ответы на вопросы от гуру бодибилдинга.

Рубрика «Диета»

• 10 ошибок диеты или почему мы не худеем? Алексей Веселов.
• Карнитин: Что? К чему? И почему? Михаил Гаманюк.
• Карнитин не работает: основные ошибки при приеме карнитина. Михаил Гаманюк
• Карнитин и сжигатели: дважды два равно пять! Михаил Гаманюк
• Железо и его роль в организме человека. Михаил Гаманюк
• Диета на отдыхе или All inclusive. Александра Радова
• Пищеварительные ферменты: чтобы протеин усваивался лучше! Михаил Гаманюк
• Серотонин: даешь революцию в фитнесе!
• Weight Gain – ваш курс на «массу»!

Рубрика «Турниры»

• «Кубок России»-2013: Краснодар бьет рекорды! Алексей Веселов
• Mr Europe Pro: первый титул Роберта Петрковича. Алексей Веселов

Рубрика «Герой номера»

• Сергей Кулаев – крушитель авторитетов! Алексей Веселов
• Нассер Эль Сонбати: реквием легенде. Алексей Веселов
• Сережа и Вика – ребята с нашего двора. Алексей Веселов
• Добрыня Евтухов – вундеркинд из Волгограда

Рубрика «Здоровье»

• Вредны ли пищеварительные ферменты. Михаил Гаманюк

Рубрика «Как это было»

• «Звезда Содружества»-94