Muscle&Fitness №7 (Ноябрь) 2014

• Чемпионаты Репортажи с чемпионатов Москвы и Подмосковья по бодибилдингу
• Наша специальная программа от героев боевиков плюс настоящие комплексы упражнений от Сталлоне и звезд кинофильма «Неудержимые 3»!
• Фаза 3 программы «Чистые результаты» избавит вас от подкожного жира и позволит нарастить сухую мышечную массу.
• Кроссфит- игры 2014. Выдержите ли вы жестокие тренировки, необходимые для участия в Кроссфит-играх?
• Запалите мангал и приготовьте королевский обед из полезных для здоровья блюд, позволяющих наращивать мышцы!
• Худеем за 30 дней. Красивый пресс это всегда здоро- во. Мы предлагаем программу, которая поможет вам за 30 дней обзавестись «стиральной доской».
• Наши чемпионы. Интервью и тренировка победителя Кубка России в категории «бодибилдинг до 90 кг» Николая Соловьева
• Качаем грудь. Этот жесткий тренировочный комплекс «порвет» вашу грудь.
• На грани. Крис Пратт, звезда кинофильма «Геракл» Ирина Шейк и Родди Пайпер.
• Тренинг. Говорит Дейв Тейт, уникальный тренировочный комплекс на пресс, плюс новая колонка Джеймса Грейджа.
• Питание. Продукты, которые следует покупать всем тренирующимся, фалафель от Роберта Ирвина и простой в приготовлении лимонный цыпленок.