журнал ГеркулесЪ №5

Анонс статей:

Герой номера: Александр Вишневский: «Цель – попасть в десятку на «Олимпии». О выступлении Евгения Мишина на «Нью-Йорк Про» и «Орландо Про».
Антон Гиренко-Коцуба: Хочу провести «Олимпию» в России!
Шон Рэй: До встпечи в России!
Как это было: Отец русской атлетики
Рубрика это интересно: Николай Ясиновский – Гагарин российского культуризма
Рубрика герой номера: Евгений Мишин – наш человек на «Олимпии»
Рубрика фармакология: Вся правда о стероидах! На приеме у доктора Любера.

Рубрика тренинг:
«Азбука» бодиблдинга от Андрея Прокофьева. Культуризм от А до Я для начинающих от тренера Алексея Лесукова
тренинг в паре
Красивые плечи – красивая фигура
Галерея: Любовь Дрескова
Убей в себе нытика!
будь шире!
Атакуем голень!
Дмитрий Кононов: Советы эксперта
Мастер-класс Александра Вишневского

Рубрика диета:
Аминокислоты: основа основ
Жиры горят в топке углеводов, или ошибки диеты
Спортивный шоколад – полезно и вкусно!
Творожное наслаждение. Диетические рецепты из творога

Рубрика турниры:
Подарок президента. Абсолютный чемпионат Восточной Европы
кубок России-2010: Краснодарское столпотворение
Рейтинг-лист. Кто в России самый-самый?
Кубок России-2010: женская тема
Чемпионат мира по фитнесу и культуризму NAC International