Muscle&Fitness №2 2012

объём - 176 страниц

Статьи про тренинг:

• Гуннар Петерсон: "Что не нравится в современном фитнесе?" - стр.8.
• Как применять амортизаторы - стр.10.
• Презервативы - стр.21.
• Как избежать травм плеча - стр. 25.
• Советы по тренингу для новичка - стр.33.
• Набор массы за 12 недель - стр.61.
• Быстрая система тренинга - стр.77.
• Эффективный тренинг - стр.93.
• Увеличь бицепс за день - стр.103.
• Тренинг пресса - стр.113.
• Тренинг на ударную прибавку объемов и силы - стр.132.
• Тренинг на массу - стр.152.
• Дневник тренинга - стр.166.

Статьи о питании:

• Горькие сладости - стр. 16.
• 5 фактов о сое - стр.17.
• Основы питания - стр.44.
• Правильное питание и добавки - стр.70.
• Блюда приготовленные на гриле - стр.84.
• Как сбросит лишний вес - стр.125.
• Соль - стр.141.
• ВСАА - стр.160.

Знаменитости:

• Рич Гаспари - стр.51.
• Кеда Перес - стр.146.