журнал Железный Мир №10 2014

объём - 208 страниц

Слово главного редактора 

Новости 

Письмо в номер 

Бодибилдинг и силовая подготовка в спорте 

• Михаил Сидорычев: «Я люблю спорт в любых его проявлениях!» 
• Стас Струзберг. Бодибилдинг в Израиле 
• Ольга Белякова: «Не говори "гоп", пока не перепрыгнешь!» 
• Дмитрий Климов 
• Игорь Байков: «Рук слишком много не бывает!» 
• Нужна ли девушкам отдельная тренировка плеч? 
• Женский тренинг. Особенности в построении тренировочного процесса у женщин 
• Мастер-класс. Ольга Шестоперова о питании 
• Александр Шлеменко: «Я тот человек, который помогает подняться» 

Пауэрлифтинг, силовые виды спорта 

• Омские стронги 
• Сильнейший пенсионер планеты. 75-летний житель Мордовии бьет мировые рекорды в тяжелой атлетике 
• Эмин Мамедов: «Звезды только на небе» 
• Многоповторный жим. С рекордом – в массы! 
• Турнир по силовому экстриму 2014 
• Русский жим в День Воздушного флота России 
• Русский жим в вопросах и ответах. Методика от Андрея Гальцова 
• Интервью с Александром Грачёвым. Физическая подготовка футболистов, часть 2 

Армрестлинг, армлифтинг 

• IV чемпионат мира по армлифтингу 
• Травмы в армрестлинге 

Наука и спорт 

• Андрей Антонов. Ответы на вопросы, часть 3 
• Практика обучения правильному мышлению. Борьба с рассогласованиями 

Спортивное питание и фармакология 

• Кислородные капли 
• «Трибулустан+». Откуда появилась практика применения тестостероновых бустеров в спорте?
• Аптека. Потребительская корзина культуриста – 2