журнал ГеркулесЪ №6

В журнале Геркулесъ Вы найдете самую интересную информацию из мира фитнеса и бодибилдинга. Вот что Вас ждет в 6 номере журнала:

• Местные инъекции: картина маслом
• Углеводы и гликемический индекс: что почем «Олимпия»-2010: двоевластие 
• Секреты накачки спины Николай Чернецкий: «Я рожден для спорта» 
• Личный опыт: диета на «сушке» Чемпионаты Питера и Москвы 
• Дориан Ятс: Восстановление и рост 
• Негативные повторения для «массы» и силы 
• Чемпионат России-2010: турнир-легенда 
• Тренинг рук: только для женщин 
• Рейтинг-лист лучших культуристов России 
• Галерея: Наталья Киценюк 
• Сывороточный протеин 
• Мехико-2010: женский чемпионат мира 
• Оксана Гришина: Только вперед! 
• Дмитрий Кононов: советы эксперта 
• Полезные рецепты: просто как яйцо?