(812) 922-11-86
(812) 932-68-04

Санкт-Петербург
ежедневно
10 - 21 ч

ЗАКОНЧИЛСЯ :(

журнал Железный Мир №12 2014

объём - 208 страниц

 

Слово главного редактора 

НовостиПисьмо в номер 

 

Бодибилдинг 

• Виталий Талавера. Спортсмен, тренер, функционер 
• Чемпионат России – 2014Чемпионат Украины по бодибилдингу – 2014 
• Гран-при «Фитнес-Хаус» 
• Мы команда! Интервью с Еленой Кирщиной и Владом Леонтьевым 
• Евгений Баязитов: «Бодибилдинг – это искусство» 
• С другой планеты. Юлия Ленькина 
• Марина Носкова: «Быть на сцене – это то, что мне нравится» 
• Маркус Рюль: «Я не могу жить без железа» 
• Владимир Ащеулов: «Сезон окончен – время отдавать долги» 
• +100500 вопросов Веронике Мусатовой 

 

Методика 

• Негативный тренинг. Практические рекомендации 
• Мастер-класс. Светлана Фиськова о тренировке спины 
• Тренировки на турниках зимой 
• Пауэрлифтинг, силовые виды спорта 
• Как подобрать экипировку для жима лежа? 
• Дмитрий Головинский. 300 кг не предел 
• Чемпионат России по русскому жиму 

Наука и спорт 

• Окисление жиров 
• Вопрос – ответ 
• Здоровье. Медицинский осмотр. Офтальмолог 

 

Спортивное питание и фармакология 

• БАДы, аналоги кленбутерола. Часть 2 
• Самые важные продукты 
• Бромокриптин