журнал ГеркулесЪ №11

шт.

110 руб.

ТОВАР ЗАКОНЧИЛСЯ!

СКИДКА 10%!

99 руб.

при заказе от 10 000 руб.

объём - 136 страниц

10 Срочно в номер

18 Ударные технологии

28 Битва за красоту: Добавки помогают обуздать аппетит и сжечь жир

34 Гран-При Байкал-2011

48 Павел Кириленко: «Проиграть могу только себе»

58 Без штанги и гантелей! Тренировка на блоках как альтернатива работе с «железом»

64 Мясо для культуриста

68 Олимпия-2011: Фил Хит — новый король

84 Anator: Генная инженерия в действии!

86 Культуризм для «чайников»: Идем дальше!

92 Липоевая кислота: Никакого инсулина!

96 Тюмень-2011. Женский чемпионат Европы по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу

100 «Сушка». Из книги Дмитрия Кононова: «Герои. Нарциссы. Психи.»

108 Дмитрий Кононов: Советы эксперта

114 Рейтинг-лист: Кто в России самый-самый?

116 Михаил Клестов рекомендует

120 Диета без жира

122 Мастер-класс Александра Вишневского

126 Стероиды и гипермасса