ЗАКОНЧИЛСЯ :(

журнал Железный Мир №4 2013

объём - 208 страниц

 

Слово главного редактора 

Новости 

 

Бодибилдинг 

• «АРНОЛЬД КЛАССИК – 2013»
• Андрей Скоромный о тренировке рук 
• Принцип приоритета и специализированный тренинг 
• Высший пилотаж. Одна тренировка ног из жизни Юлии Забелиной 
• Лариса Минина. О себе и женском тренинге 
• Римский стул: почему болит поясница? 
• Легенды российского бодибилдинга. Сергей Дмитриев 
• Танцы по правилам. Интервью с Анастасией Фроловой 

Пауэрлифтинг 

• «Прогулка фермера» 
• Кубок Украины по тяжелой атлетике 
• Новый президент ФПР. Интервью с Сергеем Косаревым 
• Допинг в «чистом» пауэрлифтинге 

Армрестлинг 

• Чемпионат Украины по армспорту 
• Секреты тренировки «верха» от Артема Тайнова 

Спортивная фармакология

• Ликбез по ААС. Часть 2 
• Гонадотропин. Актуальные вопросы Михаилу Клестову 
• Пептиды. Часть 3 

Спортивное питание

• Диета для похудения. Как похудеть быстро 
• Гейнер vs протеин 
• Коэнзим Q10 – лекарство от старости