(812) 922-11-86
(812) 932-68-04
Санкт-Петербург
ежедневно
10 - 21 ч
Литература
В НАЛИЧИИ!

Muscle&Fitness №3 2012

шт.
120 руб.
Купить
СКИДКА 10%!
108 руб.
при заказе от 10 000 руб.

объём - 164 страницы

 

Статьи про тренинг:

  • Упражнения с мешком для бокса - стр.10.
  • Техника жима штанги - стр.10.
  • Секреты становой - стр.11.
  • Зачем нужны тренажеры - стр. 20.
  • Отжимания на брусьях - стр.22.
  • Боль при жиме лежа: решение - стр.24.
  • Базовое упражнение на блоке - стр.26.
  • Тренинг ног - стр.30.
  • Увеличение силы за 2 месяца - стр.39.
  • Тренинг рук для новичка - стр.57.
  • Дроп-сеты - стр.64.
  • Всего 2 сета для увеличения мышц - стр.76.
  • Новый фитнес, гарантирующий силу - стр.124.
  • Дневник тренинга - стр.148.

Статьи о питании:

  • 5 фактов об авокадо - стр.8.
  • Протеин из моря - стр.17.
  • Питание для увеличение силы - стр.50.
  • Диета на основе быстрых углеводов - стр.88.
  • Ухудшение качества повседневных продуктов - стр.116.

Знаменитости:

  • Чад Смит - стр.98.
  • Дерек Паундстон - стр.109.
  • Матт Крошалески - стр.135.
  • Джемми Изон - стр.144.