(812) 922-11-86
(812) 932-68-04
Санкт-Петербург
ежедневно
10 - 21 ч
Литература
В НАЛИЧИИ!

журнал ГеркулесЪ №27

шт.
120 руб.
Купить
СКИДКА 10%!
108 руб.
при заказе от 10 000 руб.

объём - 176 страниц

 

Рубрика тренинг:

  • Построение тренировки: учись тренироваться правильно!
  • Однорукий бандит: односторонний тренинг для рук.
  • Периодизация тренинга: как циклировать нагрузки.
  • Большие бедра без приседаний.
  • В гостях у главреда.

Рубрика диета:

  • Не все полезно, что в рот пролезло: как правильно питаться при занятиях фитнесом.
  • Спортивное питание после тренировки: Какое? Когда? Сколько?
  • Выбираем гейнер.
  • Предтренировочные смеси: принцип действия.
  • Тренируемся круто с Carbo Max!
  • Продукт номера: куриные яйца.

Рубрика «турниры»:

  • Кубок Санкт-Петербурга-2014.
  • Кубок Москвы-2014: Бурмистров круче всех!
  • Кубок Александра Вишневского: бенефис Денниса Вольфа!
  • Открытый Кубок Урала-2014.

Рубрика «герой номера»:

  • Аркадий Величко: «Я стал частью команды Powerhouse Gym».

Рубрика «это интересно»:

  • История зарождения спортивного питания: скандальные подробности.

Рубрика «звезда»:

  • Майк Ментцер: опередивший время. 

Рубрика «здоровье»:

  • Почему рвутся связки и как с этим бороться.

Рубрика «женская тема»:

  • Вадим Балмашев: «Мне нравится управлять стихией!». Дмитрий Корнюхин
  • Фитнес-бикини: слагаемые успеха. Марика Матесович

Рубрика «личное мнение»:

  • Весна в большом городе. Александра Радова

Рубрика «рейтинг-лист»:

  • «Кто в России самый-самый?»