журнал ГеркулесЪ №15

объём - 176 страниц

Рубрика «тренинг»:

• Развитие силы от Михаила Клестова
• Андрей Сорокин: тренировка спины
• Тренируем ноги с Андреем Леоновым
• Циклирование нагрузки: как это делается от Михаила Клестова
• Мастер-класс Александра Вишневского
• Михаил Клестов рекомендует

Рубрика «диета»:

• Что? Где? Когда? Питание для начинающих.
• Пищеварительные ферменты
• Аргинин + орнитин: новая формула роста?
• Что такое пищевые добавки и как они работают?
• Soy Pro

Рубрика «турниры»:

• Москва в Бауманке: Кубок Москвы-2012
• Кубок УРФО-2012
• Кубок России 2012
• Кубок Яшанькина-2012

Рубрика «герой номера»:

• Александр Колясников: «Хочу оставаться собой!»

Рубрика «интервью»:

• Алексей Борисов: « Я не устал от «железа»!

Рубрика «здоровье»:

• Солдаты и влюбленные не болеют от Дмитрия Кононова
• Боли в спине: проблемы и решения

Рубрика: «Как это было»:

• Евгений Колтун: «Антей» длиной в жизнь!»

Рубрика «фармакология»:

• Стероидный гнев: правда и вымысел

Рубрика конкурс:

• Можно ли построить красивую фигуру…онлайн!