Спортивное питание 2015

Анонс книги Антоновича С.И.

• Все о спортивных добавках и рекомендации по их приему
• Лучшие добавки для увеличения и уменьшения веса
• Как правильно покупать спортивное питание
• Организация тренинга, питания и приема спортивных добавок
• Советы профессионалов по приему спортивных добавок
• Как принимать спортивное питание в зависимости от видов спорта
• Подбор необходимых добавок и составление оптимальных схем приема в зависимости от поставленных тренировочных целей и задач
• Специальные методы тренинга и питания, помогающие эффективно регулировать и влиять на уровень собственных анаболических гормонов – гормон роста, тестостерон, ИФР-1 – и тем самым быстро прогрессировать в бодибилдинге, фитнесе и силовых видах спорта
• Эффективные программы тренинга, питания и приема спортивных добавок в зависимости от поставленных тренировочных целей и задач
• Ценные практические советы от известных спортсменов о том, как грамотно выстраивать свою программу тренинга, питания и приема спортивных добавок