спортивное питание
(812) 922-11-86
(812) 932-68-04
Санкт-Петербург
ежедневно
10 - 21 ч
Литература
В НАЛИЧИИ!

журнал Железный Мир №6 2012

шт.
120 руб.
Купить
СКИДКА 10%!
108 руб.
при заказе от 10 000 руб.

объём - 240 страниц + диск


Слово главного редактора

Письма в номер

Новости

Обзор форума IRONWORLD.RU

 

Бодибилдинг

Соревнования - 20

  • Чемпионат России. Заметки
  • Турниры двух столиц
  • Открытый кубок Казани
  • «Фитнес бомба – 3»

Методика - 42

  • Типы телосложения. Иной взгляд
  • Как тренируются чемпионы. Ольга Белякова
  • Как тренируются чемпионы. Александр Барбашин
  • Первые шаги. Круговой тренинг для начинающих
  • Личное мнение 70
  • Фитнес-бикини IFBB
  • «Рутина», часть 2. Произвольная программа в фитнесе

Личность - 78

  • Ольга Демчук: «Требую от себя невозможного и разрушаю стереотипы»
  • Катка Кыптова: «Моя цель – категория "Физик"»
  • Золотая середина. Интервью с Екатериной Усмановой
  • От первого лица. Даурен Жансеитов
  • Эталон. Интервью с Дмитрием Яшанькиным
  • «Железное поколение» Влада Юдина. Интервью с режиссером фильма о бодибилдинге

Атлетизм и спортивное долголетие - 114

  • Стаж 60 лет. Интервью со Станиславом Базовым
  • «Ягодка опять». Фитнес после 40, часть 2

Пауэрлифтинг - 132

  • Методика обучения технике жима лежа на горизонтальной скамье от Б. И. Шейко
  • Тренер от Бога, часть 2. Интервью с Анатолием Стеценко
  • Николай Суслов: «Пауэрлифтинг – средство достижения цели»
  • Мультитурнир «Золотой Тигр». Сияние золотого металла

Армрестлинг - 164

  • Чемпионат мира. Бразилия
  • Сила хвата мирового уровня. Обзор чемпионата мира по армлифтингу
  • Nemiroff – 2012
  • Арсен Лилиев
  • Единоборства 176
  • M-1 Fighter. Финал
  • Наука и спорт 180
  • Гиперплазия миофибрилл в окислительных волокнах

Спортивная фармакология - 190

  • Что «едят» чемпионы? «Курс» на массу
  • Персональное «солнце». Меланотан-II
  • Все выше и выше… Обзор бустеров тестостерона
  • Спортивное питание 212
  • Что мы едим – из того и состоим! Часть 2
  • Что выбрать новичку
  • Креатин с двойной опаской
  • Иммунитет и эхинацея
  • Желтые страницы228
  • Союз меча и орала

Спортивная фармакология 190
Что «едят» чемпионы? «Курс» на массу
Персональное «солнце». Меланотан-II
Все выше и выше… Обзор бустеров тестостерона
Спортивное питание 212
Что мы едим – из того и состоим! Часть 2
Что выбрать новичку
Креатин с двойной опаской
Иммунитет и эхинацея
Желтые страницы228
Союз меча и орала