журнал ГеркулесЪ №8

Рубрика тренинг:

• Читинг: верный подход
• Александр Вишневский: руки мирового класса
• Правильная работа на пресс
• Тренинг для женщин после 35
• Мастер-класс Александра Вишневского
• Михаил Клестов рекомендует

Рубрика диета:

• Глютамин: важнее не бывает!
• Диета без углеводов
• Амино:делаем research?
• Дориан Ятс: Карбозагрузка
• Взрывная энергия
• Mass Gain
• Полезные рецепты: осторожно, белок!

Рубрика герой номера:

• Взлеты и падения Пааты Петриашвили
• Рубрика интервью:
• Сергей Базаров: «Какие наши годы?!»

Рубрика галерея:

• Мария Алексеева и Артем Иванов

Рубрика Арнольд с нами: 

• «Олимпия»-1980

Рубрика турниры:

• Арнольд Классик-2011:заметки очевидца
• Арнольд Классик по-русски

Рубрика фармакология:

• В приемной доктора Любера: курс на «сушку»