журнал ГеркулесЪ №4

Анонс статей:

Рубрика герой номера: Андрей Сорокин – покоритель Америки!
Рейтинг-лист культуристов России

Рубрика тренинг:

Работа на рельеф
Сага о шести кубиках. Сделай себе пресс!
Чудеса аэробики
Любимый треугольник. Женская тренировка спины
Советы эксперта – Дмитрий Кононов
Мастер-класс Александра Вишневского

Рубрика диета:

Добавки для «сушки»!
Атака на жир
Рыбный день. Блюда из морепродуктов

Рубрика турниры:

Кубок Санкт-Петербурга-2010
Кубок Москвы-2010
«Арнольд Классик»-2010: мы-чемпионы!
«Арнольд Классик»-2010: Разборка на уровне профи