Creatine Monohydrate

Креатин считается самой эффективной из известных пищевых добавок с точки зрения увеличения выносливости. Научная поддержка, наряду с реальными практическими достижениями по всему миру, быстро привели к тому, что креатин стал одной из самых популярных спортивных пищевых добавок в мире, и его использование в качестве эргогенической помощи для усиления выносливости стало обычной практикой среди профессионалов, элитных спортсменов, спортсменов-любителей и военнослужащих.

Клинические исследования ясно демонстрируют, что креатин является высокоэффективным фактором, способствующим повышению работоспособности, он увеличивает выносливость, силу, способствует набору мышечной массы. Добавление в рацион креатина приносит особенно заметную пользу при высокоинтенсивной активности, где увеличение силы, выносливости и ускорение мышечного восстановления происходит прежде всего благодаря важной роли, которую креатин играет в производстве внутримышечной энергии при сокращении мышц.

Наш организм вырабатывает этот увеличивающий выносливость компонент естественным путем, кроме того он присутствует во множестве употребляемых нами продуктов, но для получения более высокой и эффективной дозы, лучшим решением является ежедневное употребление этой добавки. При правильном употреблении, креатин, как доказано, безопасен и высокоэффективен. Для усиления эффективности активизации роста мышечной массы, которую дает креатин, увеличьте количество ежедневно потребляемой воды, а также белка.

Рекомендации по применению:

смешайте одну полную чайную ложку (5 грамм) с 300 мл гейнера или виноградного сока. Первые 5 дней принимайте 2-4 порции ежедневно. Одну из порций принимайте сразу после тренировки, а другие равномерно распределите в течение дня. В последующие дни принимайте по 5-10 грамм в сутки. В идеале сочетать вместе с постренировочным протеиновым коктейлем (например, Anabolic Muscle Builder).

Вес тела                  Загрузка                         Поддержание

до        65 кг     10 г в день (2 х 5 г)          5 г в день (1 порция)

свыше 65 кг     15 г в день (3 х 5 г)       7,5 г в день (1 ½ порции)

свыше 85 кг     20 г в день (4 х 5 г)        10 г в день (2 порции)

Каждая порция должна сопровождаться, по крайней мере, 250 мл (1 стакан) воды. Для получения наилучших результатов, принимайте минимум 10 стаканов воды, пока принимаете креатин.

Порций в упаковке: 91

Противопоказания:

индивидуальная непереносимость компонентов продукта, лицам до 18 лет, беременным и кормящим женщинам. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом. При принятии любых лекарств или любых медицинских процедур проконсультируйтесь с врачом.

Примечание:

не является лекарственным средством.

Условия хранения:

хранить в закрытом состоянии в сухом, прохладном месте. Срок реализации указан на упаковке. Беречь от детей!